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La ménopause est un processus physiologique normal qui survient chez les femmes à mesure qu’elles vieillissent. Elle est définie comme le moment où une femme cesse d’avoir ses règles pendant au moins 12 mois consécutifs, en l’absence d’autres causes telles que la grossesse ou une maladie. Cela se produit lorsque les ovaires cessent de produire des hormones sexuelles féminines, notamment oestrogène et progestérone.
Quels sont les effets de la ménopause ?
Les symptômes de la ménopause peuvent varier d’une femme à l’autre, mais certains symptômes courants comprennent :
- Bouffées de chaleur : il s’agit d’une sensation de chaleur soudaine qui peut s’accompagner de rougeurs et de transpiration excessive.
- Sueurs nocturnes : des sueurs nocturnes excessives peuvent perturber le sommeil et causer une fatigue diurne.
- Sécheresse vaginale : en raison de la diminution des hormones, les tissus vaginaux peuvent s’assécher, ce qui peut entraîner des douleurs et une diminution de la libido.
- Modifications de l’humeur : certaines femmes peuvent éprouver des sautes d’humeur, de l’anxiété, de la dépression, de l’irritabilité ou de la nervosité.
- Prise de poids : les changements hormonaux peuvent entraîner une augmentation de la graisse corporelle et une diminution de la masse musculaire.
- Troubles du sommeil : les troubles du sommeil sont fréquents pendant la ménopause, notamment l’insomnie.
- Douleurs articulaires : la baisse des niveaux d’oestrogène pendant la ménopause peut entraîner une diminution de la densité osseuse, une perte de cartilage dans les articulations, et une inflammation des tissus articulaires, ce qui peut entraîner des douleurs articulaires et une raideur.
- Troubles de la mémoire : la ménopause peut affecter la communication entre les cellules du cerveau et entraîner des changements dans la structure et la fonction des régions du cerveau qui sont importantes pour la mémoire et les fonctions cognitives. Cela peut entraîner des difficultés de concentration, une diminution de la capacité à se souvenir des détails et une diminution de la vitesse de traitement des informations.
Il est important de noter que tous les symptômes ne sont pas forcément présents chez toutes les femmes.
Qu’est-ce que le cannabidiol ?
Le cannabidiol (CBD) est l’une des 120 molécules naturelles appelées phyto-cannabinoïdes et présentes dans la plante de chanvre, Cannabis Sativa L.. Les phyto-cannabinoïdes sont des composés psychoactifs étudiés pour leurs potentielles propriétés thérapeutiques.
Le CBD agit sur le corps humain à travers le système endocannabinoïde, un vaste système complexe constitué de récepteurs, neurotransmetteurs et enzymes qui régulent une variété de processus physiologiques tels que la douleur, l’humeur, l’appétit et le sommeil. Le CBD possède une action sur d’autres récepteurs dans le corps, tels que les récepteurs de la sérotonine et de la dopamine, qui sont impliqués dans la régulation de l’ humeur et de l’anxiété.
Le CBD est utilisé par des millions de personnes dans le monde entier sous différentes formes. Les études cliniques s’intéressent principalement aux formes suivantes :
- Huile de CBD pour une utilisation alimentaire, sous la langue (sublinguale)
- Cosmétiques au CBD pour une utilisation cutanée, sur la peau
Selon une étude¹ menée par le Professeur Christopher Hodges au Royaume-Uni entre mars et juin 2022, les principales raisons qui poussent les utilisateurs à consommer du CBD sont :
- Réduire l’anxiété, favoriser la relaxation et la détente
- Soulager les douleurs
- Améliorer l’humeur
- Améliorer le sommeil
- Réduire les états dépressifs
- Améliorer le confort de vie
- Améliorer la concentration
- Réduire la fatigue
- Diminuer les tremblements
Quels sont les bienfaits potentiels du CBD pour la ménopause ?
Dans une étude² publiée dans Frontiers in Pharmacology, des scientifiques ont rapporté que des souris souffrant de carence en œstrogènes, nourries avec du CBD, ont montré une amélioration de leur densité osseuse, et une diminution de l’inflammation dans les tissus intestinaux et osseux. L’étude a également permis de démontrer une augmentation de certaines bactéries bénéfiques pour l’intestin, les Lactobacillus. Les auteurs ont précisé que des études antérieures ont montré que le traitement probiotique avec Lactobacillus peut aider à prévenir la perte osseuse en réduisant la perméabilité intestinale et les niveaux de cytokines pro-inflammatoires dans l’intestin, la circulation sanguine et les os.
D’autres études ont examiné les effets du cannabidiol sur le sommeil et l’anxiété, et ont constaté que le CBD pourrait améliorer le sommeil et réduire l’anxiété. Dans une étude³ publiée dans The Permanente Journal, menée sur 72 patients souffrant de troubles de l’anxiété et du sommeil, les bienfaits du CBD sur le sommeil ont été démontrés. Lors de la première évaluation après un mois d’utilisation du CBD, 66,7 % des patients ont observé une amélioration de leur sommeil, et 79,2% une diminution de l’anxiété.
Si ces résultats sont encourageants, ils nécessitent d’être confirmés par d’autres études cliniques. De nouvelles études permettraient également de déterminer les meilleurs dosages pour répondre aux problématiques rencontrées durant la ménopause.
Avant de consommer des produits au CBD, consultez toujours un professionnel de santé si votre état de santé vous préoccupe et particulièrement si vous êtes sous traitement médicamenteux.
